「小寒」は寒さがもっとも厳しくなる時期です。

「小寒」から15日後の「大寒」までが、寒さのピークとなります。
「寒の入り」から節分までの約30日間は「寒の内」といわれ、厳寒期にあたります。

わらべうたの「おおさむこさむ」の歌詞に、

♪　おおさむ　こさむ　山から小僧が泣いてきたとうたわれているように、

一年で一番寒い時期に突入です(>_<)

昔から寒の内に身体を鍛える習わしがあります。「寒稽古」、「寒中水泳」など寒の時期に鍛錬すると心身共に向上するそうです！！

何か始めますか？

私は「丑歩」で・・・(*^-^*)