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かん・せん・す・まい!

飯田市内の新型コロナウイルス感染警戒レベルが3に引き下げられました。

 

先日、事務所に毎週寄ってくださるヤ○ルトの方からチラシを頂きました。

チラシの内容は

 

家族みんなで「予防」しよう!!

キーワードは・・・かん・せん・す・まい!

家族を感染症から守るために大切なのは、ウイルスなどの病原体をカラダに入れないこと!!

以下の「かん・せん・す・まい」を毎日実践💪💪

 

「かん」  間隔をあける❕ 換気をする❕

人との間隔はできるだけ2mあけましょう。

密閉された部屋は、定期的に外気を取り入れましょう。

「せん」  洗浄(手洗い)する❕

帰宅後や調理前後、食事の前後などにこまめに手を洗いましょう。

「す」   すこやかな生活習慣❕

免疫機能を整えるために、すこやかな生活習慣を心がけましょう。

質の良い睡眠・バランスのよい食事・適度な運動・ストレスをためない。

「まい」  毎日おなかによいことをする❕

腸内環境の改善、決まった時間にトイレにいく。

 

合言葉は・・・かんせんすまいで!!