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暮らすアップ情報!

クリナップの水まわり工房という情報誌が届きます。

今回は足裏マッサージのすすめがテーマでした。

 

まだ暑さに慣れてない身体に、昼間だけ夏日になりでも朝夕はまだ寒いくらいでと

( ^ω^)・・・

そこで「第二の心臓足裏マッサージ」のススメです!!

足裏マッサージの方法は💪

まずは、自分で足裏を強く押してみてください。

ありこち押してみます。

次に、押して痛いと感じる部分がどのツボなのかを下図にて調べて下さい。

部位によっては、余計にもまない方がいい場合があるので、注意してください。

通常もみほぐして効果がでるには、一回につき片足10分前後です!!

 

この時期、体調管理に気をつけてくださいねぇ!

今日からやってみてください💪

 

足裏のツボ